Сайт продается. По всем вопросам пишите: info@fence.by
     
Для чайников

Для чайников



Европейское холодное оружие

Европейское холодное оружие



Книга кинжалов

Книга кинжалов



Форум FENCE.BY

Форум FENCE.BY



Оружие FENCE.BY

Оружие FENCE.BY



Клуб фехтования Клуб фехтования Клуб фехтования Клуб фехтования Клуб фехтования Клуб фехтования Клуб фехтования Клуб фехтования

Партнеры:


Swimming.by

Клуб любителей бега

Боевая стойка

Боевая стойка. Из исходного положения перед боем впереди  стоящая нога выставляется вперед по боевой линии примерно на 1,5 следа ступни. Ноги сгибаются так, чтобы колени были над носками. Вооруженная рука делает небольшой круг (начиная движение вниз-внутрь) и выставляется вперед полусогнутой, кисть — немного ниже или на уровне локтя, острие оружия на уровне глаз, лезвие направлено вперед-вниз-кнаружи. Невооруженная рука согнута, кисть слегка сжата в кулак и упирается в талию тыльной  стороной, а у высококвалифицированных спортсменов может быть опущена вниз. Стопы располагаются так, чтобы боевая линия проходила ближе к середине стопы сзади стоящей ноги, при этом она может быть несколько повернута носком внутрь.

Наблюдения показывают, что в процессе маневрирования даже те спортсмены, которые обучены располагать пятки на одной линии, вынуждены для сохранения равновесия придерживаться линии боя, проходящей ближе к середине стопы сзади стоящей ноги. Особенно это заметно после выполнения выпада, шага и выпада. Это естественно, так как центр тяжести тела, расположенный ближе к середине площади опоры, позволяет лучше сохранять равновесие при передвижениях, более мощно и вариативно производить их.

Расстояние между ногами в боевой стойке, а также ее высота могут изменяться в зависимости от конституциональных особенностей фехтовальщиков. Фехтовальщики высокого роста чаще всего стоят в более широкой стойке, нежели спортсмены, значительно уступающие им в росте. Высота боевой стойки и расстояние между ногами находятся в обратной зависимости: чем больше согнуты ноги, тем ниже и шире стойка, и наоборот. Оптимальным положением является такое, когда колени обеих ног располагаются примерно над носками.

В процессе боя фехтовальщики принимают боевую стойку с примерно равномерным распределением веса тела на обе ноги, с распределением веса тела больше на правую или на левую ногу.

Туловище в боевой стойке должно находиться в полупрофильном положении. Профилирование туловища закрепощает мышцы плечевого пояса и затрудняет управление оружием. Чрезмерная  направленность туловища грудью вперед, увеличивая поражаемую» поверхность, обусловливает более широкие защитные движения, отрицательно сказывается на точности и глубине ответов, приводит к потере равновесия при передвижениях.

Положение головы в боевой стойке влияет на тонус мышц туловища. В связи с этим очень важно держать голову свободно повернутой в сторону противника. Опускание головы ведет к повышению тонуса мышц груди и плеча вооруженной руки. Слишком приподнятое положение головы приводит к перенапряжению мышц спины и плечевого пояса.

Возвращение из боевой стойки в исходное положение перед боем выполняется приставлением впереди стоящей ноги назад и опусканием вытянутей вооруженной руки с оружием в направлении вперед-вниз.